Gesundheitssport: Ab sofort kann man auch in Kamen über die Gesundheitssportabteilung des Holzwickeder Sport Club in Kaiserau sporteln. HSC-Trainerin Sabrina Specht bietet dort einen Kurs “Sanftes Yoga” immer mittwochs von 19-20.30 Uhr noch bis zum 20. März 2024 an. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Ort ist der F & B Schulungsraum des FLVW im SportCentrum Kaiserau, über die Jahnstraße zu erreichen.
Yoga ist im eigentlichen Wortsinn kein Sport, aber man könnte es durchaus als das älteste Fitnessprogramm unserer Zeit bezeichnen. Die Yoga Praxis setzt sich zusammen aus Atmung, Bewegung und Meditation. Durch die Übungen entwickeln die Teilnehmer ein gesundes Gleichgewicht von Flexibilität und Stabilität. Stresssymptome und Haltungsschäden werden verringert, Körperkraft wird aufgebaut. Ein positives Körpergefühl und emotionale Gelassenheit steigern das Wohlbefinden in einer beschleunigten Zeit.
Infos und Anmeldung über Susanne Werbinsky, HSC-Sportmanagerin, 02301-9450377
