Gesundheitssport: Immer dienstags ab dem 13. Januar um 10.00 Uhr bietet Tatjana Tomin (zertifizierte Rehatrainerin) vom HSC-Gesundheitssport das Training im DOBOMIL, in Fröndenberg-Ostbüren, Ostbürener Straße 171, an. Bei diesem
Angebot handelt es sich um einen Rehasport-Kurs für Teilnehmer ab 65
Jahren.
Für die Teilnahme benötigt man eine Reha-Verordnung, die der behandelnde Arzt ausstellt. Die Reha-Kurse des HSC-Gesundheitssport sind von allen Kostenträgern anerkannt. Dazu zählen gesetzliche Krankenkassen, Unfallversicherungsträger und die Träger der gesetzlichen Rentenversicherung. Daher wird das regelmäßige Training in den HSC-Reha-Sportgruppen befürwortet und die Kosten übernommen. Eine Zuzahlung für Rehakurse entsteht den Teilnehmenden nicht. Der Trainer ist durch hochwertige Ausbildungen beim Behinderten-u. Rehasportverband
Nordrhein-Westfalen anerkannt und wird durch regelmäßige
Qualifizierungsmaßnahmen weitergebildet.
Die Reaktion des Körpers auf Bewegungsmangel und Fehlbelastungen der
Wirbelsäule sind den meisten Menschen hinreichend bekannt (Hexenschuss, Ischias, Nacken-, Kreuz- und Kopfschmerzen). Das Rehatraining bietet kräftigende und entspannende Bewegungs- und Mobilisationsübungen, die die Geschmeidigkeit und Durchblutung der gesamten Körpermuskulatur verbessern. Gelenke werden durch funktionelle Übungen beweglicher und der Spaß durch das Gruppentraining mit Musik kommt auch nicht zu kurz.
Dieses Bewegungsangebot dauert 45 Minuten. Weitere Informationen erteilt
Susanne Werbinsky unter 0 23 01 9450377 / 9450624 oder
Ein Programmheft kann man sich unverbindlich und kostenlos zuschicken lassen.
Bildzeile: Mobilisationsgymnastik rund um den Stuhl bietet der HSC-Gesundheitssport für Teilnehmer ab 65 Jahren an.
