Gesundheitssport: Eine Stunde Gymnastik ist nicht nur für Ihren Körper, sondern auch für Ihre Psyche wohltuend. Schluss also mit den tausend Entschuldigungen, den vielen schlechten „guten Gründen“, warum Sie sich nicht bewegen. Das kann man beim Gesundheitssport des HSC ab dem sofort in Holzwickede,Fröndenberg, Menden und auch online tun.
„Wöchentliche Bewegungseinheiten sollten so selbstverständlich werden wie das tägliche Zähneputzen.“, rät Susanne Werbinsky vom HSC-Gesundheitssport, „denn wer sich für Ganzkörpergymnastik entscheidet, tut seiner Gesundheit einen guten Dienst.“
Da in den Schulferien normalerweise die Sporthallen geschlossen sind, konzentriert sich in der Sommerpause der kostenlose Sport für Jedermann lediglich auf einige Angebote in der Sporthalle.
Infos bei Susanne Werbinsky unter 02301 /9450377 oder hsc-werbinsky@gmx.de oder unter www.hsc-holzwickede.de/gesundheitssport
Feriensport kostenlos in Fröndenberg
Datum Wochentag Kursart Übungsraum Zeit
01.08.2023 Dienstag Gymnastik Gemeinschaftsraum UKBS, Ardeyer Str. 18 Uhr
01.08.2023 Dienstag Gymnastik Gemeinschaftsraum UKBS, Ardeyer Str. 19 Uhr
Feriensportkostenlos in Menden, Sporthalle Wilhelmstraße
Menden
Datum Wochentag Kursart Übungsraum Zeit
27.06.2023 Dienstag Gymnastik Menden Halle Wilhelmstr. Di 15:45-16:30 16:45-17:45
29.06.2023 Donnerstag Gymnastik Menden Halle Wilhelmstr. 16:45 und 17:45
04.07.2023 Dienstag Gymnastik Menden Halle Wilhelmstr. Di 15:45-16:30 16:45-17:45
06.07.2023 Donnerstag Gymnastik Menden Halle Wilhelmstr. 16:45 und 17:45
11.07.2023 Dienstag Gymnastik Menden Halle Wilhelmstr. Di 15:45-16:30 16:45-17:45
13.07.2023 Donnerstag Gymnastik Menden Halle Wilhelmstr. 16:45 und 17:45
Online-Live-Training mit Präventions-Trainerin Claudia Witthüser:
PiEntPi Entspannung/Pilates
dienstags 18.30 Uhr
04.07.23 u. 11.07.2023
Bodywork online Ganzkörpertraining
Donnerstags 18.00 Uhr
29.06.23 u. 06.07.2023
Online-Links können in der Geschäftsstelle erfragt werden.
kostenloser Feriensport für Alle in Holzwickede
Datum Wochentag Kursart Übungsraum Zeit
27.06.2023 Dienstag Samba Fitness HSC-Geschäftsstelle 10-11 Uhr
27.06.2023 Dienstag Ganzkörpertraining Paul-Gerhardt-Schule 19:30-20:30 Uh
28.06.2023 Mittwoch Kindersport Karl-Brauckmann-Schule 16:30
28.06.2023 Mittwoch Gymnastik Karl-Brauckmann-Schule 18:00
28.06.2023 Mittwoch Yoga Rausinger Halle 17-18 Uhr
29.06.2023 Donnerstag Ganzkörpertraining HSC-Geschäftsstelle 9.30 -10:30 Uhr
03.07.2023 Montag Laufen Montanhydraulik Stadion 18:30
04.07.2023 Dienstag Ganzkörpertraining Paul-Gerhardt-Schule 19:30-20:30 Uh
05.07.2023 Mittwoch Yoga Rausinger Halle 17-18 Uhr
05.07.2023 Mittwoch Kindersport Karl-Brauckmann-Schule 16:30
05.07.2023 Mittwoch Gymnastik Karl-Brauckmann-Schule 18:00
06.07.2023 Donnerstag Ganzkörpertraining HSC-Geschäftsstelle 9.30 -10:30 Uhr
08.07.2023 Samstag Familiensport Paul-Gerhardt-Schule 10:00-11:00 Uhr
08.07.2023 Samstag Familiensport Paul-Gerhardt-Schule 11-12 Uhr
10.07.2023 Montag Fitness Hilgenbaum-Halle 18-19 Uhr
10.07.2023 Montag Seniorengymnastik HSC-Geschäftsstelle 9-10:30 Uhr
10.07.2023 Montag Laufen Montanhydraulik Stadion 18:30
12.07.2023 Mittwoch Yoga Rausinger Halle 17-18 Uhr
12.07.2023 Mittwoch Kindersport Karl-Brauckmann-Schule 16:30
12.07.2023 Mittwoch Gymnastik Karl-Brauckmann-Schule 18:00
17.07.2023 Montag Seniorengymnastik HSC-Geschäftsstelle 9-10:30 Uhr
31.07.2023 Montag Seniorengymnastik HSC-Geschäftsstelle 9-10:30 Uhr
