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Neuer Lauf- und Walkingkursus des TLV Rünthe
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Mit Beginn der warmen Jahreszeit fällt es besonders leicht, mit Laufen oder Walken anzufangen. Der TLV Rünthe bietet deshalb rechtzeitig zum Frühlingsanfang wieder einen Lauf- und Walkingkursus an, der sich an Anfänger und Wiedereinsteiger richtet. Der neunwöchige Lauf- und Walkingkursus beginnt am 3. März. Der Einstieg ist aber auch in den folgenden Wochen noch möglich. Treffpunkt ist immer sonntags um 09.30 Uhr für Walker und um 10.00 Uhr für Läufer an der Turnhalle Overberger Straße 62 in Bergkamen-Rünthe. Während der Woche werden nach Absprache weitere Trainingsmöglichkeiten angeboten. Der Einstieg für die Läufer beginnt behutsam mit einem Wechsel aus Laufstrecken und Gehpausen. Vor dem Laufen steht dabei immer ein gemeinsames Aufwärmprogramm. Zum Ende des Kursus am 28. April besteht die Möglichkeit, das Lauf- oder Walkingabzeichen des Deutschen Leichtathletikverbandes zu erwerben und sich anschließend beim Grillen gemeinsamen über die erworbene Fitness zu freuen.

Willkommen sind auch ambitionierte Läufer, die sich nicht für den Anfängerkursus interessieren, sondern wettkampforientierten Laufsport in der Gemeinschaft erleben möchten. Informationen zu allen Angeboten können beim Volkslaufwart des  TLV Rünthe Michael Neuhaus (02389/53 16 85) auch telefonisch erfragt und zusätzlich im Internet unter www.tlv-ruenthe.de nachgelesen werden. Für die Kosten des Laufabzeichens, des gemeinsamen Abschlusses und des Frühstücks zum besseren Kennenlernen am 17. März wird ein Kostenbeitrag von 15 € (Vereinsmitglieder 10 €) erhoben. Der TLV verleiht bei Interesse am Nordic-Walking kostenfrei hochwertige Walkingstöcke an die Teilnehmer.

 

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