Gesundheitssport: Laufanfänger, Neueinsteiger oder Wiedereinsteiger können ab sofort beim neuer Kurs “Laufen lernen” mit der diplomierten Sportlehrerin Iryna Detering beim HSC-Gesundheitssport einsteigen.
Der Kurs der perfekte Start ins Frühjahrs-Lauftraining. Überforderung gibt es nicht, auch keinen Laufzwang. Jeder trainiert langsam und mit kurzen Intervallen von Anfang an. Spaß und Erfolgserlebnisse sollen das Ziel sein. Laufen verbessert die Ausdauer, steigert die Fitness, beschleunigt den Stoffwechsel und fördert die Fettverbrennung. Durch das Laufen wird der gesamte Körper beansprucht und verschiedene Muskulaturen, Sehnen, Knochen, Bänder werden mehr oder weniger belastet.
Infos unter 02301-9450377.
Bild: Der Holzwickeder SC bietet ab sofort einen neues Kurs “Laufen lernen” an / Foto HSC
