Kurs für Laufeinsteiger – „Fit werden und bleiben“

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Leichtathletik: Man kennt das, die Hose zwickt, das Treppensteigen fällt auch nicht mehr so leicht, es läuft einfach nicht mehr rund. Der Körper braucht Bewegung, aber der innere Schweinehund schickt einen wieder zurück auf die Couch. Der SuS Oberaden will Abhilfe schaffen und das dauerhaft.

In einem zwölfwöchigen Training soll wieder die Fitness erreicht werden, die man sich wünscht. Danach sind die Teilnehmer herzlich eingeladen, beim ganzjährigen SuS-Lauftreff dabei zu sein. Gestartet wird mit sehr kurzen Laufeinheiten, so dass jeder mitmachen kann. Umgesetzt wird ein ganzheitlicher, gesundheitsorientierter Ansatz, sodass nicht nur gelaufen, sondern auch das Thema Ernährung, Gymnastik, Laufstil und vieles Weitere berücksichtigt wird. Die Kursgebühr beträgt 15€ für den gesamten Zeitraum. Wer den gesamten Zeitraum dabei ist, für den gibt es zum Abschluss ein Laufshirt (vielleicht ja eine Nummer kleiner als jetzt).

Weitere Details werden in einer Infoveranstaltung am 12. März um 19:00 Uhr vorgestellt und Fragen beantwortet. Auch erfahrende Läufer sind herzlich willkommen und können sich über die weiteren SuS-Angebote informieren.
Ort: Sportheim Oberaden, Preinstraße 14, 59192 Bergkamen

Der Kurs startet ebenfalls dort am 29. März um 10:00 Uhr und danach jeden Sonntag zur gleichen Uhrzeit (29.03. – 21.06.2020). Für die Urlauber in der Ferienzeit gibt es kleine Hausaufgaben, damit der Schwung nicht verloren geht. Weitere Infos lauftreff@susoberaden-la.de

Bild: Laufen für die Fitness mit dem SuS Oberaden.

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