HSC-Gesundheitssport startet neuen Kurs „Laufen lernen“

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Gesundheitssport: Ab Montag 21.Juni beginnt ein neuer Kurs „Laufen lernen“ für Anfänger, Neueinsteiger oder Wiedereinsteiger mit neuem Trainer beim HSC-Gesundheitssport. Der Kurs ist geeignet für Anfänger und Einsteiger und ist der perfekte Start ins Lauftraining.

Überforderung gibt es nicht, auch keinen Laufzwang. Jeder trainiert langsam und mit kurzen Intervallen von Anfang an. Spaß und Erfolgserlebnisse sollen das Ziel sein. Laufen verbessert die Ausdauer, steigert die Fitness, beschleunigt den Stoffwechsel und fördert die Fettverbrennung. Durch das Laufen wird der gesamte Körper beansprucht und verschiedene Muskulaturen, Sehnen, Knochen, Bänder werden mehr oder weniger belastet.

Das Schnupper-Training für Jedermann ist montags von 19 Uhr in Holzwickede-Hengsen statt. Treffpunkt ist der Eingang der der Paul-Gerhardt-Schule in der Schulstraße. Infos und Anmeldung unter hsc-werbinsky@gmx.de. Der Kurs läuft bis Ende November…..übrigens bei jedem Wetter!

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