HSC-Gesundheitssport auch in Afferde aktiv

Gesundheitssport: Bodyshaping der besonderen Art. Im Bürgerhaus Afferde am Afferder Weg 180 findet immer montags, ab dem 16.September um 19.30 Uhr der HSC-Sportkurs  „Gesundheitsorientierte Fitnesgymnastik“ unter der Leitung von Bettina Wolik  statt.

„Bettina ist eine erfahrene Trainerin im Fitnessbereich, außerdem praktizierende Sportlehrerin“, so Susanne Werbinsky zum Angebot. Funktionelle Gymnastik zur Dehnung, Kräftigung und Stabilisation der Körpermuskulatur stehen im Mittelpunkt des HSC-Kurses. Konkrete Inhalte des Kurses sind unter anderem ein spezielles Gymnastikprogramm zur Straffung des Bindegewebes und zum Muskelaufbau, ein spezielles Fatburnerprogramm für den Fettabbau sowie eine Anregung des Stoffwechsels und des Herz-Kreislaufsystems, kurzum eine „Ganzkörpergymnastik“. Wer also den leichten Ringen oder Wölbungen an Bauch, Po und Oberschenkeln zu Leibe rücken will, für den eignet sich dieser Kurs. Wer jetzt Lust bekommen hat seinen Body zu shapen, ist hier richtig aufgehoben.

Weitere Kurse dieser Art werden ab sofort am Mittwoch um 17.30 und 18.30 und Donnerstag 18.30 Uhr angeboten.
Die Anmeldung nimmt Susanne Werbinsky unter 0 23 01 9450377 und per E-Mail unter hsc-werbinsky@gmx.de entgegen. Das aktuelle HSC-Programmheft kann ab sofort bei der VIACTIV Krankenkasse 0 23 01 18 60 12 93 bestellt werden.

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