Entspannungstraining beim HSC-Gesundheitssport

Gesundheitssport: Ab Donnerstag, 10. Oktober, startet um 17:00 Uhr das neue Entspannungstraining, auch für Neueinsteiger bietet die Gesundheitssportabteilung des Holzwickeder SC in der Rausinger Halle, Rausingerstraße 30 das Training an. Zum Schnuppertraining sind Neueinsteiger eingeladen.

Tiefe körperliche Entspannung erfahren und Belastungen des Alltags entspannter sehen – dieser Kurs führt mit Hilfe unterschiedlicher Techniken zu körperlicher Entspan­nung und Ruhe.

Eines der Themen ist Autogenes Training. AT fördert die innere Ruhe und Gelassenheit. Teilnehmer können dadurch Belastungen und Sorgen des All­tags loslassen und Zugang zu positiven Energien und Lebenskräften finden. Ziel ist es, einen Zustand der Ruhe und Ausgeglichenheit zu erlangen, um somit die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und somit mehr Lebensfreude zu erfahren.

Eine Matte, Decke und evtl. Kissen und dicke Socken sind mitbringen. Infos unter HSC-Hotline 02301-9450377 oder hsc-werbinsky@gmx.de

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